从减肥的角度出发是吃米饭好还是面条好啊

减肥的话馒头米饭面条吃哪个更助于减肥
　　米饭、面条、馒头，建议吃米饭，如果吃米饭的话，可以多吃杂米饭，就是大米里面放黑米或者小米做的米饭。这样减肥效果比较好。就相同重量的米、面来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。。

减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好
　　虽然米饭在热量上占优势，但面条在营养成分和饱腹感方面更具优势。因此，在减肥期间，可以选择面条作为主食，以帮助控制食欲和减少过度进食的可能性。同时，无论选择哪种主食，都应注意控制摄入量，并结合合理的饮食结构和适量的运动来实现健康减肥的目标。

吃什么减肥效果好
　　减肥吃什么？提起减肥吃什么，你会想到什么？米饭？面条？馒头？其实，相比于上面提到的米饭面条，我们更推荐大家吃「粗粮类主食」。现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳水。我们整理了一份优质主食榜单，共9款推荐主食，按推荐度从低。

不吃米饭面条能帮助减肥
　　有关保持减肥效果的纷争从此就能终结。而另一方是研究人员和营养学家，他们并不认同减少碳水化合物有助于减肥的说法。他们认为，大多数。他们每顿饭都吃零食。他们的饮食也经过了仔细的调整，以确保能保持住新的体重。在20周研究结束时，这种方法维持减肥效果的能力非常显著。

减肥期间吃什么好
　　减肥一生的话题，减肥容易保持难，所以随身携带HICIBI，大餐聚会时使用，HICIBI主要成分都是人体所必需营养，是国际安全食品级，可作为长期的体重管理方案。减肥期间吃什么好？怎样健康减肥？建议减肥期间所吃的食品可以用来提供大量碳水的食物类，谷物类：馒头、米饭、面条、饼等；薯。

对长身体的我来说吃面条好还是大米好我妈妈一直吃面条
　　吃大米，营养成分比较全面，然后面条比较容易消化，没有米饭顶饿

减肥吃面还是吃饭更易瘦
　　1、减肥吃米饭更易瘦。2、面条的好处是：可以促进对微量元需锌，铁的吸收，对生长较为有利，这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一，坏处就是容易发胖，面食类食品成分大部分是淀粉，吃多了就容易发胖。3、大米的营养价值高，含有丰富的蛋白质。中医认为大米性味甘平，有补中益。

瘦身期间米饭和面条哪个热量更高
　　面条的热量高相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量摄入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖

面条可以减肥您知道吗
　　面条减肥法，吃面条可以减肥吗，吃什么减肥快！每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不算会让人长胖的食品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食入的热量都要“琐屑较量”哦。。

吃馒头减肥还是吃米饭减肥
　　米饭！两者都是碳水化合物都不能在减肥的时候吃多但是不吃正餐的话，反而又饿的更快但是吃米饭还是要比吃馒头好点的你看为什么北方人比南方人长得···米饭没面食那么容易消化也比较容易饱腹而且不容易饿其实米饭和馒头都可以吃不吃面条就行了米饭最好，馒头其次。