每天喝1袋牛奶1盒酸奶对减肥不利吗

减肥的人什么时候最适合喝酸牛奶
　　喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。酸奶对人体的好处1、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，2、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因。

脱脂牛奶和全脂酸奶哪个更利于减肥
　　其实这两样除了名称不同，喝了都差不多.你也不会因为喝全脂多长几斤肉，喝脱脂就少几斤肉，减肥主要是保持少量的饮食，持之以恒，加上锻炼，就能达到很好的效果.我减肥就是这样，什么奶都喝，主要还是饮食上的控制，当然还有锻炼.最后祝你减肥成功哦！

喝酸奶真的可以减肥吗
　　不可以，酸奶里面虽然含有很多的人体必需营养元素，但是也包括脂肪这种。酸奶可以促进人体的钙质吸收，对于缺钙的人来说是非常不错的选择，但是对于想要减肥的人来说就没有什么作用和功效了。不过，可以通过运动的方式健康减肥，这比喝牛奶有效的多。平时可以在家里跳绳，或者外出。

早上喝纯牛奶晚上喝酸牛奶可以长胖吗
　　酸牛奶是减肥的。睡前喝全脂奶也许可以长胖。早上和牛奶不会长胖的，但营养很好。

酸牛奶能减肥吗
　　睡前这样喝，肯定不利于减肥，要喝也要喝脱脂或低脂的，另外，最好做些适量运动

喝什么牛奶减肥
　　减肥首先脂肪低不代表热量低，低脂牛奶热量比全脂的高另外，全脂牛奶中含有更多的钙质，这些钙质的吸收破坏了脂肪的囤积有调查显示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一个月内使腰围缩小1.3厘米喝全脂牛奶的女性比喝低脂牛奶的女性瘦得更快更多酸奶可以治疗便秘，对肠胃很好。

喝牛奶好还是喝酸奶好
　　减肥：酸奶与牛奶更好在这个崇尚瘦身的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有。

怎样喝酸奶减肥快
　　除了酸奶和水果没有摄入其他食物的热量。从营养均衡的角度来考虑，长期单纯摄入酸奶来减肥，难免会引发营养不良，而且恢复正常生活状态后也有复胖的可能，所以用吃酸奶来减肥还是应慎重从事。看看这个吧，也许有帮助苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤苹果牛奶法：每次减肥两天。第三。

对女生而言酸奶和牛奶喝哪个不容易发胖
　　牛奶和酸奶都好。如果你有乳糖不耐症就是喝纯奶会拉肚子，最好还是喝酸奶，容易吸收。如果喝牛奶不拉肚子，最好牛奶、酸奶都喝。虽然牛奶里有乳脂肪，但它的热量不太大，不会造成肥胖，反而还有助于减肥，放心的喝吧！喝脱脂乳对身体整体营养的摄入有不良的影响。慎重！慎重！

空腹喝牛奶或者酸奶好吗听说喝酸奶能减肥是真的吗
　　空腹不适宜喝牛奶或者酸奶以为那样容易把营养流失