可以一个星期瘦二十斤的方法不管怎样只要瘦二十斤就行不吃减肥

不运动不吃减肥药要怎么做才会瘦
　　晚上不要吃晚饭，可以喝酸奶吃水果，也可以喝蜂蜜水吃水果，水果不要太多，一个苹果就行。我11月中旬开始这样做的，已经瘦了8斤。一开始坚持起来有点困难，因为会饿，但是坚持一个星期之后效果很明显，也会坚定自己的信心。加油哦！

一个星期瘦5斤有没有什么好办法阿
　　你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右，并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵。

什么东西减肥最快最有效最好一个星期能瘦至少十五斤
　　减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、。

这样一个星期能瘦多少
　　十斤左右吧我早晨一个鸡蛋一瓶酸奶中午只吃菜不吃饭【可以吃肉但要适量】晚上凉拌菜或者水果不吃面米和肉不在同一天吃我也喝茶不过是普洱同时做着拔罐减肥生活方式运动量什么的都跟平常差不多十天总共下去差不多十六斤还有要早睡觉9点左右躺下睡觉掉得最快

怎样才能在1个月内瘦50斤
　　不但不能帮助减肥还会增加小肚肚，可以多吃，份量不限最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限台湾减肥妙方3星期瘦7公斤方法是：睡。西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根，鸡蛋两颗日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐，只吃流质的食。

怎么可以一个月瘦15斤左右哪
　　不但不能帮助减肥还会增加小肚肚，可以多吃，份量不限最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限台湾减肥妙方3星期瘦7公斤方法是。西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根，鸡蛋两颗。日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐，只吃流质的。

不吃减肥药最快最有效一个星期瘦5公斤减肥方法
　　就算天天一直运动，也不一定能瘦那么多，慢慢锻炼来减下去最好了

有没有不吃减肥药有可以减肥的方法
　　减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜。怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！[原料]苹果100克蜂蜜适量柠檬汁20克秋梨50克[制法]：1.苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。。

如何变瘦
　　不吃皮。★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。★18.宁愿吃水果而非果汁。★19.只在餐桌上吃东西。★20.不边看电视边聊天并同时吃东。粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。★32.每星期做三次半小时有氧运动。★祝朋友马年马上减肥成功★

怎么样能够使一个男生在2个月左右迅速减掉20斤阿
　　也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤为期3天黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了1。