请问只运动不节食能减肥吗47

是什么呢不运动不节食就可以轻松瘦身吗
　　减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸。

怎么样不吃药快速减肥不节食运动少
　　以下是一些不需要吃药、不节食且运动量较少的快速减肥方法：控制饮食：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。可以选择低卡路里的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。同时，尽量避免食用油炸食品和含糖饮料。定时定量：每天按时吃饭，避免暴饮暴食。可以采用少量多餐的方式，。

有没有不节食不运动的减肥方法
　　御瑶山沉香丸，纤体过程中不需要节食，不需要忌口。

谁想减肥的吗不节食不运动的方法我有办法
　　减肥不能盲目要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃=完=饭浑身。

不节食不运动瘦身减肥方法月减28斤很轻松
　　不用节食就能减肥7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前。平时多运动运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效；1.多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的。

如何快速减肥不节食不运动
　　告诉你实话，减肥没什么技巧，再加上你比较懒，那只有用廋身贴咯。我也在贴。想要我可以送一份给你试试。

不节食如何减肥
　　不想节食还想减肥的话，只能是多运动，只有这样才能更好的消耗能量，因为本身摄入的能量就很多，只有消耗的比摄入的多才能是负增长，才能起到减肥的作用。可以不节食但是要控制饮食，少吃油炸的食品，多吃些水果蔬菜，这样也能很好的起到一定的减肥作用

不节食不运动还有什么能减肥的吗
　　没用我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗。

有什么最快不运动不节食不吃减肥药不反弹的减肥方法
　　本食谱实行两星期之后恢复正常饮食#答案补充#哦这样啊那可能会没有家庭用品之类的不过既然你真的想减肥而且这个时间又不长你可以想想办法啊尽力把东西弄齐全想想一周之后的你所以无论怎样都要使它实现啊其实我还有别的减肥方法可你说不节食啊你的要求很少有适。

有没有不节食的减肥方法
　　运动每天有氧运动40分钟以上就可以达到减肥的目的和你预期的效果