怎样减肥又快又有效果最重要的是不容易反弹

胖子怎样才能减肥不反弹呢请大神帮忙
　　那就节食，不吃晚餐。而且要坚持运动。假如你一周运动五天，有两天不运动休息的话，就会反弹，因为脂肪也是有记忆的。

请问怎样才能快速减肥要不反弹对身体没有影响的减肥方法
　　告诉哈绝招减肥需要意志和信心对吧些减肥标准大同小异其实都有用只贵坚持没有明确目标减肥永远会失败想想自己怕担心胖给带来大困扰大动力或者恋爱多成功例子因样会因目标自己制定减肥计划适合自己样定会成功

怎么样减肥不吃药不反弹
　　病情分析：运动是最好的瘦身方法，节食和药物是很难有真正的效果的。指导意见：晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

什么样的减肥方法减过肥后不容易反弹
　　其实你这个问题是持久性的问题，不反弹主要就是注重自己的饮食和运动问题，淡然首先要减下去不是，快乐享瘦训练营减肥就是我的秘诀，好玩又健康减肥，不累好玩，应该能满足你的要求

怎么减肥最快
　　病情分析：根据患者的叙述，快速减肥容易反弹。坚持锻炼最好指导意见：我的建议，最好是少食多餐，不要吃泻药，容易胃肠功能紊乱，坚持锻炼身体。

如何瘦身会反弹吗
　　你好，这个建议你不要乱吃减肥药，有一些对肾的副作用很大。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。祝健康。

什么减肥药效果最好而且不反弹
　　你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

怎么减肥a
　　又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是。最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变。

哪种减肥药最有效果而且不反弹没有用过的拜托不要瞎说谢谢
　　以前我也吃过很多减肥药，贵的吃了一大堆都没效。但有一次在一个小药店里买了瓶瓶装的绿瘦塑料瓶的才56块钱，吃了以后真的每天少二斤，但是在吃药第二瓶后，又去那个药店买，店员支支吾吾的说没有了，不进了。总是闪躲不回答。我感觉自己上当了，买到假药了！现在又反弹回来了！哎！你。

哥本哈根减肥法如何不反弹
　　才能有效的达到减肥效果。如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。饮食注。