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    孟风安孟风安 减肥 2024-12-10 10:16:07 84
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    狄福鸣狄福鸣 减肥 2024-12-10 10:08:02 99
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    任松山任松山 减肥 2024-12-10 10:06:02 59
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    21天减肥法第二阶段饮食  21天减肥法共分三个阶段,前三天断食,中间八天蔬果餐,最后十天六成饱饮食。到了第二阶段可以喝一些淡盐水加盐量不要超过2g,一方面可以补充水份,另一方面促进肠胃蠕动,进一步排毒。而且一旦禁食千万不可以吃饭,因为这时候肠胃很脆弱的,会造成不良反应,可以逐渐进食蔬菜水果。21天...

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