能说说吃什么东西能提神最好是长期有效的像咖啡一类的除外

吃什么可以提神缓解疲劳
　　以下食物可以帮助提神，缓解疲劳：咖啡：咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并增强注意力，从而达到振奋精神的效果。茶：茶叶中含有咖啡因、儿茶素等成分，适量饮用可以起到提神醒脑的作用。功能性饮料：这类饮料通常含有咖啡因、维生素B群等成分，可以迅速补充能量。

早上喝47吃什么提神
　　任何时候补充糖分最提神喝咖啡的人最笨求采纳

喝什么东西能提神
　　咖啡没有用的！我们中学生考试那=几=天喝咖啡根本么用，茶也没用，我带了一条芥末去学校，一想睡觉就吃一大口，一下就醒了！这方法真的很好，又不会伤身体，又能提神！我可是过来人。。

除了咖啡还有什么好提神的
　　提神办法有很多种：闻闻薄荷；三七、人参和红景天等草药有助减缓压力；喝杯绿茶；听音乐；吃点巧克力；大笑；少吃高热量食物；冷水洗脸；快走；晒太阳吧，快速增加维生素D！总有一样适合你。

晚上吃什么可以提神
　　指导意见：你好，晚上的话可以泡一些浓茶，喝一些咖啡来提神，但是尽量注意生活规律，保持充足睡眠，有助于身体各个器官休息追问：我们主要是晚上工作没有别的了？喝红牛行吗？追答：你好，红牛是功能性的饮料，建议最好还是不要多喝追问：？？追问：有害吗？追答：你好，最好是建议不要多喝

干吃咖啡粉可以提神吗
　　可以干吃咖啡粉可以提神，与其中所含咖啡因具有提神醒脑的作用有关。干吃咖啡粉可以提神，因为咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够促进大脑皮层的兴奋状态，从而增强注意力、提高警觉性和反应速度，进而达到提神醒脑的目的。但不建议过量食用，以免引起失眠、心悸等不良。

考试时什么东西提神
　　以下是一些考试时可以用来提神的东西：风油精：使用风油精、清凉油、薄荷膏、龙虎舒醒精华露等外涂物品，它们一般含有薄荷脑等清凉成分。提神醒脑的功能。用法很简单，在困倦的时候，用鼻子吸一吸即可。茶或茶饮料：茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面。

熬夜吃什么提神效果好
　　熬夜提神可以通过以下食物实现：咖啡：咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量饮用可以使精神亢奋。浓茶：茶叶中含有咖啡因和茶碱。经常熬夜的人内分泌系统紊乱，身体产生的毒素往往不能得到有效的排解，因此，常吃猪肝，有助身体排毒。核桃：可以增加记忆力。酸枣仁、菊。

开车时吃什么可以提神
　　如红牛或咖啡，可以起到提神作用。此外，茶水也是一种不错的选择，既能提神又有养生效果。刺激性食物：食用跳跳糖、薄荷糖等刺激性食物，可。芦笋子等含有天门冬氨酸的东西，能促进新陈代谢，帮助去除乳酸，缓解疲劳，并促使体力恢复。高蛋白食物：热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热。

夜晚吃什么喝什么能提神一般都有的茶牛奶咖啡除外
　　吃辣食，连喝3到5罐红牛。就能让一个通宵。