为什么咖啡会让人上瘾

我现在已经喝咖啡上瘾了我是一名中学老师教学任务很严重工作
　　1.喝咖啡有度～有益健康+延缓衰老+解乏提神之功效！2.过度饮用～可能耳鸣+心跳加速/神经紧张或失眠；长期或大量饮用会引起心脑血管疾病～高血压加重等不要超过3杯；影响钙的吸收～可能骨质疏松！胃病～少喝！B1缺乏者～影响神经系统稳定；肝肾不全～代谢功能差！祝工作顺利！

咖啡的好处与坏处
　　适量饮用咖啡可能降低某些癌症如前列腺癌和子宫内膜癌、帕金森病、II型糖尿病以及心血管疾病的风险。咖啡的坏处包括：失眠：咖啡因会增加警觉性，可能导致睡眠质量下降。成瘾性：长期大量饮用咖啡可能导致对咖啡因的依赖。胃肠不适：空腹饮用咖啡可能刺激胃肠道，引起不适。。

为什么多喝咖啡会使皮肤变差
　　而睡眠不足是导致皮肤暗沉的一个重要原因；另一方面，咖啡中的一些成分可能影响皮肤的微循环，从而导致肤色不均和暗沉。影响睡眠：咖啡因具有提神醒脑的作用，因此人在喝咖啡后不易感到疲倦，大脑会处于相对活跃状态，长期大量喝咖啡会对咖啡产生一定依赖性，即上瘾。即使身体已。

咖啡一日用量多少才不致上瘾
　　逐渐减少摄入量：如果你发现自己对咖啡因上瘾，不要突然停止摄入，这样可能会导致戒断症状。相反，应该逐渐减少摄入量，让身体有时间适应。选择低咖啡因或无咖啡因的替代品：如果你发现自己无法完全戒掉咖啡因，可以考虑选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡或其他饮料。避免在晚上饮。

都说咖啡是提神的为什么有的人晚上喝了咖啡才能睡着
　　所以才是喝了咖啡才能睡着。跟我一样，喝白开水不香吗？大概是这样解释比较容易叫人家懂得容易些，说，咖啡是提神的，为什么有的人晚上喝。喝了十几年的咖啡每天至少一杯，不然感觉就少点什么，确切说已经成瘾，戒不掉了[捂脸]绝对的个人体质问题，本人喝咖啡，在纯在浓的我都好睡。

意式浓缩咖啡为什么要给杯水
　　奶等调制出来的咖啡饮品。意式咖啡的喝法别以为意式浓缩仅仅是提供给那些重度咖啡上瘾者或者是专业品鉴大师的饮品，一杯好的意式浓缩，。会随咖啡一起上一把小勺子、糖包和一杯冰水。为什么要配冰水？冰水是给客人清洗口腔所用，让你的味觉清零，更能品尝出咖啡的味道来。3、。

喝咖啡有什么坏处
　　1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出。

美国人为什么注重喝咖啡
　　排出体外外，所以在利尿作用提高下，咖啡因不会像其他麻醉性、兴奋性物麻醉药品、油漆溶剂、兴奋剂之类积在体内，约在二个小时左右，便会被排泄掉。咖啡风味中的最大特炙—苦味，就是咖啡因所造成的。这样一来你就应该知道你为什么喜欢喝了吧，说白了就是咖啡里有能让你上瘾的。

咖啡的副作用
　　导致钙流失：咖啡有利尿作用，增加排尿量，可能会导致体内钙质随尿液排出增多。依赖和成瘾：长期大量饮用咖啡，可能会形成依赖，一旦停止饮用，可能出现头痛、疲劳、注意力不集中等戒断症状。其他副作用：咖啡因有促进交感神经兴奋、中枢神经系统过度激活、成瘾性、刺激胃肠道黏膜。

咖啡会影响食欲么
　　常饮咖啡对儿童会造成如下危害：1.饮咖啡，可引起烦躁不安，食欲下降，失眠，记忆力降低，不能专心学习。甚至有人认为常饮咖啡的儿童容易发生多动症。咖啡因还会破坏儿童体内维生素B1，引起维生素B1缺乏症。2.咖啡因还可能引起肠痉挛，常饮咖啡儿童容易发生不明原因的腹痛，同时影。