光吃土豆可以起到减肥的效果吗

晚饭吃土豆泥能减肥吗
　　你好，尊敬的百度知道用户朋友，，很高兴为你解答问题！那也的看早餐，午餐吃什么，都是适当节食的话，加上运动，不吃零食，少吃高脂肪的食物，保证会减肥的，祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，果满意请采纳，谢谢，O∩_∩O。

一天三餐吃土豆会不会减肥
　　不会，反而会更胖，土豆淀粉含量高。不过吃红薯有利于减肥。

土豆为什么能减肥呢
　　煮的减肥，热量低，纤维高。虽然有淀粉，但是容易消耗。但是晚上少吃，消耗不掉就转化为脂肪了。只要不是油炸过的土豆，是可以减肥的，但是只要你把土豆炸了，绝对增肥举个例子吧你去超市买盒乐事薯片拿一片出来，用打火机烧，会有三滴油减肥增肥你试试就知道了

土豆当主食到底能不能减肥
　　大多数人吃土豆都是加了大量油脂烹调，或者和肉类一起红烧、炖煮。土豆本身很吸油，加上淀粉含量高，其所含热量非常可观。所以，平时餐桌上常见的米饭配炒土豆丝、馒头加土豆烧肉之类的膳食组合，实际上比较容易增肥。所以，土豆当主食，不放油盐的情况下才能起到减肥的效果。但。

土豆能减肥吗
　　土豆是没有减肥的作用的，而且土豆里面淀粉含量是很大的。减肥的话还是需要少吃的，尤其是晚餐尽量不要吃，适当的运动。

马铃薯可以减肥吗
　　土豆种含有大量的纤维素，纤维素就具有很强的润肠作用，同事纤维素也是不含热量的，纤维素遇水就会膨胀，促使胃肠的蠕动加快，可以排除体内的油脂和毒素，可以说马铃薯比任何的减肥茶都要好，计没有副作用又有减肥效果。多好啊。如果配合蛋白吃就更好了没记住不要蛋黄。

把水煮土豆当主食吃能减肥吗
　　能把水煮土豆当主食吃能在一定程度上帮助减肥。水煮土豆的热量相对较低，100g土豆的热量约为272千焦，即65千卡，而100g米饭的热量约为116千卡。在一日三餐少量吃土豆的情况下，同时保持适当的运动，使摄入热量小于消耗热量，在一定程度上是有助于减肥的。

每餐只吃土豆可以减肥不
　　O型血的吃了不利于减肥

吃土豆减肥还是地瓜类
　　地瓜类土豆淀粉含的很多不过比较其他来说土豆和地瓜其实也差不了多少

吃了苹果玉米土豆碗豆尖能减肥吗
　　坚持吃这些食物拿，可以促进人体新陈代谢，对减肥效果不大