喝酸奶可以减肥是真的吗怎么个喝法拜托各位了3Q

喝脱脂牛奶好还是喝酸奶好我说的是对于减肥来说
　　以下是喝脱脂牛奶和喝酸奶的利弊分析：喝脱脂牛奶的好处低热量：脱脂牛奶的脂肪含量较低，热量也相对较低，适合减肥期间饮用。营养丰富：尽管脱去了脂肪，脱脂牛奶仍含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，营养价值高。促进新陈代谢：脱脂牛奶可以帮助促进新陈代谢，有利于减肥。喝脱。

1天喝多少酸奶减肥
　　晚餐吃苹果喝酸奶很减肥，也比较营养.不过要坚持。

吃黑米减肥的同时可以喝酸奶吗
　　我健身教练说说我点点建议吧减肥健身都氧与氧结合需要间坚持说练哪能减哪些吹嘘能快减都靠住即使瘦容易反弹唯锻炼才靠首先氧运1、跑步：每3000米能少于数跑步完走走完速度适快点自承受范围内刚刚始慢点慢慢加强或距离更或速度更快般保证间30钟20钟往始消耗脂肪建议楼。

喝稀的酸奶可以减肥还是喝稠的酸奶可以减肥
　　我觉的减肥是因人而异的，我就试过运动，节食对我都不起作用，后来还是用了【怡瘦清脂贴】减下来的，不错啊！没感到不舒服什么的啊！都过去6个月了也没反弹啊

21天减肥法第二阶段可以喝酸奶吗
　　没用的。广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分。

请问您睡前喝酸奶可以减肥吗要怎么样
　　指导意见：你好睡前喝酸奶，对减肥没有太大的帮助，减肥其实没有任何捷径，就是要靠运动加饮食控制，建议每天坚持慢跑，3千米，然后结合仰卧起坐锻炼，晚餐要少吃，这样坚持下来会有效果，希望我的回答对你有所帮助，也祝你减肥成功。

吃全麦面包喝酸奶会减肥吗
　　中午要吃的，而且可以吃饱一些，晚饭尽量少吃，或者不吃饭，只吃些水果，根据你的年龄，建议适当减肥，运动减肥才更健康。

睡前喝酸奶会不会胖
　　减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热。这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。减肥偏方5：豆浆减肥法每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料豆浆，她爱喝的程度。

酸奶与发酵的牛奶喝了真的能减肥吗
　　酸奶+黑木耳粉饭前半小时喝掉一天3遍效果还不错只是味道不是很好如果你能忍受不好的味道最好用脱脂牛奶+啤酒酵母粉或者新鲜的番茄汁+啤酒酵母粉效果是最好的还有人说酸奶+红塘越喝越瘦，但是我没试过.要科学饮食加食粮的运动才能减肥哦快速的减肥是不科学的，对身体。

每天只吃早饭午饭只喝酸奶然后加上适量运动可以减肥吗
　　可以啊热心网友运动减肥是最健康的==通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班，可以步代车；有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上班步行23公里。