我是遗传性肥胖请问如何减肥

遗传性肥胖针灸减肥有用吗
　　我所了解的针灸减肥是可以做到的，但也不用绝对的不吃米面，不吃主食的减肥肯定不健康啊，人不是一天胖起来的，也不可能速瘦，追求速度绝对是要反弹的，对身体损伤也很大，我瘦18斤，用了差不多2个月呢我觉得无痛的还是找拔罐和针灸，其实针灸也有点疼了，但点穴和经络刷，如果选的地方。

遗传性肥胖减肥成功后怎么保持身材不反弹
　　坚持运动，保持好的心态，多吃素，少吃肉。

我属于遗传性肥胖能减下来吗应
　　指导意见：病例分析：遗传性肥胖，不知道您体重、身高如何？目前没有确切疗效的减肥药。意见建议：1.科学饮食，合理搭配食谱，少吃油腻食品，煮菜少放油，多吃蔬菜，一天可吃一斤蔬菜，每日吃的米饭总量不超过4两；。。2.适当多运动，选择适合你、你喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、跳舞等；。。

遗传性肥胖可以减肥下来吗
　　病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。指导意见：3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以。

顽固性肥胖怎么减肥呢
　　问题分析：您好，肥胖多数与遗传因素有关，可分为：单纯性肥胖、下丘脑性肥胖、内分泌性肥胖、遗传性肥胖等。意见建议：建议您一、合理膳食。限制热量摄入，使成负平衡而使体重下降。二、运动疗法：可消耗热量，提高代谢，以降低体重三、药物疗法

遗传性肥胖节食减肥有效吗
　　病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，指导意见：或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

我是遗传性肥胖我运动减肥了两个月怎么减都会反弹
　　你好，根据你所描述的情况。建议平时注意饮食。不要暴饮暴食，少吃烧烤煎炸零食夜宵之类的。多吃新鲜蔬菜水果黄瓜之类的。建议多运动。比如早晚跑步，打球，仰卧起坐等等。要坚持，会有效果。

遗传性肥胖
　　病情分析：患者自述160体重118，求减肥办法。指导意见：建议：减肥一定要管住嘴，迈开腿，少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要。

本人1米64765KG属于遗传性肥胖应如何减肥
　　蔬菜中的纤维还可以通便有人肥胖原因就是便秘哦，一般是吃饭时先吃菜再吃肉，让身体先消化蔬菜，然后再消化肉，可以减少人体对肉类热量的。很多人都说减肥少喝水防止水肿，这是错误的，水维持人生理活动，不喝水还不完了。关键在于喝多少，怎么喝，什么时候喝。我不规定你喝每天8杯。

遗传性肥胖110斤怎样减肥
　　病情分析：你好，建议最好不要服用减肥茶减肥。指导意见：肥胖很少有遗传因素导致的，主要是后天因素导致的，通常需要改变饮食及生活习惯来改善。最好不要通过服药减肥茶或者药物来减肥，因为这些东西种含有激素，很容易导致内分泌紊乱，进而导致机体功能紊乱。最好的办法就是通过。