很胖想减肥想一个月内减8斤或更多

如果我想一个月减肥25斤而且要保持该怎么做
　　没有找到关于“如果我想一个月减肥25斤，而且要保持，该怎么做？”的直接答案，不过找到了一个月减肥25斤的方法，具体内容如下：不健康的减肥。其实糖分也很高的~合理就好~这个阶段可以瘦5-8斤。第三阶段就是剩下的10天了：可以恢复饮食，但是每餐只能吃六分饱。如果你想减肥又不节。

是不是很胖啊我在一个月内减去8斤请问吃哪个减肥药会比较有效点
　　其实这不算太胖吧！你要一个月减8斤，这个好像很难呀，体重突然下降这么多，会影响身体健康的。减肥不能失去健康，一月减8斤很不妥的。如果你想减肥，可以慢=慢=来，建议你试一下雅塑的减肥药咯，这个药主要是排油减重作用，主要是瘦掉脂肪，广药健民网站上就有卖的，这是通过安全认证。

谁能给个实际一点的减肥方案一个月要减5斤
　　第3天晚上喝12勺食用橄榄油3天减2斤2.一天只吃12顿酸奶，每顿23杯8天见效3.一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复正餐半个月可减8斤4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋5天见效这是日本人最爱的减肥方法本人认为太残忍了5.饭后喝上一杯醋.一天3次5天见效6.苹果10。

一个月节食减了八斤之后就体重一直不下去怎么办我是不是得改变饮
　　寻求专业帮助如果您尝试了上述方法仍然无法突破减肥瓶颈，建议咨询营养师或健身教练，制定个性化的饮食和运动计划。他们可以根据您的具体情况提供专业的指导和支持。请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为短期内看不到显著效果而气馁，坚持健康的生活方式，。

一个月最多能减多少
　　减肥方法、饮食控制和运动量等。以下是根据不同情况得出的大致减重范围：正常体重者：一个月内可以减0.25-0.5kg。甲亢患者：如果病情好转，一个月可能减掉0.5kg。糖尿病患者：将血糖控制在正常范围内，一个月可以减掉0.5kg。一般减肥人群：每个月大概能减4-8斤体重。大体重的胖。

有谁尝试减肥一个月最多减多少不用任何产品光靠运动
　　我到想长胖点可以胖不了，你说这个要因人而异我两个同事晚上健身减肥一个瘦了八斤一个三斤，主要是看运动量个平时生活习惯。

减肥一个月瘦了8斤到了120就瘦不下来了已经快两个月了我想再瘦
　　身高165，体重128，减肥一个月瘦了8斤，到了120就瘦不下来了，已经快两个月了，想再瘦个5斤可以通过加大运动量、减少摄入的热量、控制食物加上锻炼、减肥茶等方式。加大运动量想瘦的话可以加大运动量，运动可以帮助消耗多余的热量，从而达到减肥的效果。可以选择一些有氧运动，如。

我想减肥一个月内减个七八斤请问有哪些合理可行的办法不要减肥药
　　第一至五天每天一升苹果汁两餐之间喝第六天下午一点半就不能东西了饿了只能喝水晚上6点喝10克硫酸镁西药房有售晚上8点再喝10克兑水一杯哦大约100cc晚上9.30喝125cc的冷鲜初扎橄榄油兑先扎的柠檬汁125cc摇匀5分钟内喝掉然后上床右侧蜷卧用暖水袋热敷右下腹部15分。

三个月能不能减8斤也就是说一个月减2斤
　　这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下7、8斤左右，根据个人体质，并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^1早饭必须吃：一个鸡蛋每天不超过一个鸡蛋+少量面食+豆浆或奶.还可吃=些=菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的。

怎样可以在一个月内减810斤
　　苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上。