想知道减肥吃什么比较好我比较懒不喜欢做运动最好不要是吃减肥药

不用节食不用运动不用吃减肥药的最有效的减肥方法。短时间内。
　　最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸。

1个月内快速有效瘦腿不要食谱不要节食不要吃减肥药
　　学校有游泳馆吗？我大学的时候，每周都会去游泳，效果很好，另外，睡前床上运动也很不错，大学时坚持做了几个月很有效果提醒一下小妹妹，一个月快速瘦腿其实蛮难的，身体要进行代谢才能消耗脂肪如果你有点胖的话，必须控制饮食还有一点，遗传因素很影响身材，如果你家人都是屁股比较。

有效的减肥方法是什么我想减肥吃什么减肥药呢
　　建议运动减肥和食物减肥，药物减肥对身体非常有害！早上多吃蛋白质高的食物，晚上最好不吃糖分很高的和油炸的食品，下午四、五点运动、保证每天大汗淋漓，要不半月您体重肯定下降

苹果3天瘦减肥药吃了有什么症状
　　减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也。很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去。

吃拜阿司林能吃减肥药或减肥茶吗
　　不要去吃内在的药品像减肥茶等和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟。其实减肥期吃东西有很。方法六：12天减去身上12%的办法：不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。。

吃什么减肥药瘦的最快
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快..一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法.：.少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持。

有什么简单的方法可以安全迅速的瘦小腹最好不要吃减肥药谢谢
　　晚餐：牛奶+苹果来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦。

sUS减肥药一天吃几次分早晚吗一天什么时候吃最有效
　　肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食馒头、面包、面条、饼干、点心等；二是最好少吃=点=鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太。等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲，会影响身体长高并。

吃TNB减肥药后有什么副作用
　　建议别吃减肥药，对身体伤害大。可以选择运动+控制饮食的方式，平时可以多喝水，吃一定量的水果，少吃辛辣油炸的东西和甜食。