就很胖啊应该怎么减肥

我很胖该怎么减肥
　　少吃饭多运动，最笨的办法也是最有效的办法

脸部和腰部很胖怎样减肥
　　病情分析：减轻任何部位的脂肪均应该先进行全身的锻炼和运动，应该对此有正确合理的认识。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，保持良好的心态，养成良好的习惯逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

父母都不胖孩子很胖怎么办如何减肥
　　现在孩子正是长身体的时候，最好不要减肥，注意少吃含油脂，和脂肪高的食物，多吃点青菜，少吃肉，还要加强体育锻炼

我看起来很瘦其实很胖怎样减肥
　　朋友好！★给你推荐一个还算简单的减肥方法★★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类。

我是个初中生。身高155体重89斤。应该要怎样减肥啊是不是很胖
　　一、合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜。

身高157体重12o斤很胖怎么减肥
　　你好，你这个体重只是稍微有点过重。减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜。

我现在一斤135斤很胖怎么健康减肥
　　病情分析：感谢您对我们的信任，我是您的在线医生你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃意见建议：建议.运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧。

怎样减肥啊我11岁但已经很胖了
　　★怎样减肥啊！我11岁但已经很胖了！★​★试试男女老少皆宜的跳绳健康减肥法★★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统。

我天生就很胖要怎样减肥最好呢
　　你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃。

我的腰和大腿很胖该如何减肥呢
　　病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道腰和大腿很胖该如何减肥呢指导意见：你好，建议你要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。