节食减肥能减多少斤

减肥减肥减了好多次运动节食都干过没毅力啊大家有什么好点的
　　我比较容易做试试看推荐我：早饭定要吃饭晚饭减半要吃油炸煎烤食品能吃甜食禁止切零食20点能吃任何东西白水除外早跑步1午跳绳300晚饭散步1跑步跑步机完辛苦都慢跑散步轻松氧运跑步前稍微吃点东西包另外注意问题能贪睡懒觉7够

我是女身高162重128斤我合适减肥吗我要去减肥中心减对身体有害吗
　　不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办。吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。

节食减肥有多容易反弹减下来后控制饮食不像节食时那么多会反弹
　　若控制饮食和坚持运动，就不太容易反弹

我运动加节食减肥减了20斤但都瘦的肚子再继续能瘦脸吗
　　能，我就是先瘦的脸。运动以后吃白萝卜。

节食减肥平台期减不动了。从180减到148、然后就减不动了。持续了
　　事实上，停滞期是正常的生理现象。我在网络上看到艾琰的减肥日记里面说，停滞期的几个版原因是：权1.体内水分不再大量流失一开始减掉的重量主要是水分啦2.基础代谢率因饮食减少而降低也就是，少量食物就能满足你身体的需求怎。

我想在今年的25天内减肥18斤之前减了40斤了以后就不容易掉秤了
　　可能不太行25天内减掉18斤就是要靠节食和运动了，而且伤身体，你现在可能已经到了减肥的瓶颈亲好好控制住，后期再通过少吃多运动减，我，我开始减肥初期最快是1到2天瘦一公斤，后期就没那么快了，减肥还是要慢=慢=来的太急容易伤身体。

除开节食吃减肥药有没有其他方式一月让我瘦上20斤拜托了各位谢谢
　　这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>；>；>；四大密技巧喝豆浆轻松减肥4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周。不用节食就能减肥7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝。

节食减肥瘦腿吗
　　每个人都有追求美的权利，但节食减肥是不可取，不科学的。你可以通过有氧运动减肥，如跑步游泳徒步等等。当然饮食也有一定的节制。瘦身是要均匀的减，不能只针对某=一=处。

桑叶减肥一个月能减多少斤
　　按你说的方法一个月瘦5斤没问题，在坚持锻炼、节食，每月能瘦10多斤。贵在坚持。

为什么减肥减下来了几斤之后就再也没有变化了呢。
　　通过节食减肥的初段效果还可以，能瘦好几斤，知道为什么吗？因为刚开始瘦的是水分，一个人长胖也不是一天长的，所以想瘦的话也不能操之过急。首先，要养成一个良好的饮食习惯，吃饭要应食，就是要分出段来，1日3餐最好，为的是不加重我们脾胃和消化系统的负担，它们一旦紊乱了，您的体重。