如何减肥更快

吃完胖的怎么减肥
　　老人古语捆住嘴，迈开腿，就是少吃油腻，多次蔬菜水果，迈开腿就是多运动，多参加运动，跑步，跳绳，打羽毛球

高中生应该怎样合理减肥
　　我所积累的减肥经验，希望对你有帮助：1、减少食量，少吃油脂物，饿的时候只可以吃苹果来充饥；2、晚饭后半小时，快走。快走半小时即可；3、一天至少要喝8杯水；4、每天一定得吃早餐，午餐不可吃得过多，晚餐少吃或者不吃，吃的话最好吃易消化的；5、晚上九点以后，不可以再吃东西，包括茶水。

洋葱怎么吃减肥
　　1、洋葱的吃法是比较多的，可以通过食用洋葱的方法进行消脂，减肥效果还是比较不错的，可以通过使用洋葱的方法进行菜肴方面的制作对人的健康起到很好的调理作用，可以通过食用洋葱和其他的素菜一起炒着吃，来进行饮食调理。2、通过使用洋葱润肠的方法是比较好的洋葱和醋进行有。

怎样快速减肥
　　我有试过半个月只吃半碗饭，其它的只吃素菜，几乎不吃肉食，半个月减了将近10斤。但那只是不健康减肥的一种方法，最好的办法还是多锻练吧。

如何又减肥又长高
　　添加蛋白质做运选择

黑豆怎么吃减肥
　　黑豆减肥的做法有：1、烘烤黑豆准备好约半饭碗50g洗净晾干的黑豆，将黑豆放入预热200度的烤箱中，烤15分钟即可。或是把黑豆直接平铺于干燥的电锅外锅中，加热5分钟后，翻炒一下，等开关自动关闭后，盖上锅盖再用锅底余热闷10分钟。或是锅烧热后，将晾晒干的黑豆放入炒菜锅中，用中。

西兰花怎么吃减肥
　　1、西兰花凉拌西兰花的吃法有很多的，特别推荐的是凉拌的吃法，凉拌西兰花吃起来的口感非常好，而且能够起到非常好的减肥瘦身效果，如果你的体型过于肥胖，那么平时不妨试着吃一些凉拌西兰花吧，凉拌西兰花的做法也非常的简单，只要将西兰花清洗干净后切成块状，准备好适量的调味品。

想快速减肥怎么办
　　你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将。

如何控糖减肥
　　减肥期间其实不要说太控制饮食还是说体育锻炼嗯跑步呀游泳啊这样的嗯这样减肥也是不错的有时间偶尔去爬爬山东东山也是很有帮助减肥的

你们都是怎么减肥成功的
　　我减肥就没成功过，今天刚下定决心要减肥，开始减肥几分钟后就放弃了