我想减肥。请问有什么好的减肥方法吗

有什么有效的减肥方法吗
　　或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的。

什么减肥方法不反弹啊急
　　我的方法是每天早上一个苹果。因为我超级贪吃，又很宅这个方法不用做运动，也不用节食，一个月从53减到48。至今没有反弹迹象

夏天最健康的减肥方法是什么
　　朋友好！★试试男女老少皆宜的跳绳减肥法★★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法。

最实在的减肥方法是什么
　　瘦身靠自己要循序渐进的进行养成好习惯吧！锻炼身体很重要营养均衡是基础生活规律是保障坚持不懈不放松下定决心不放弃.想用瘦身产品的话，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐纤琦健康这个产品，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且瘦身效果好的。自己上网找吧，希望。

我要瘦十斤什么减肥法推荐下
　　肥是肠子吸收强👍；所以该怎么办自己思考油腻少吃土豆少吃点晚上不要撑饱了睡觉😪；清淡饮食最靠谱半饱就好

最简单最快捷的减肥方法是什么
　　会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体，效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法。

亲们最快的减肥方法是什么呀
　　早晚一个香蕉。多吃水果

最简单的减肥方法是什么减肥难吗
　　减肥贵在坚持，我上大学那年，秋天还是啥时候啊，给忘了，呵呵，就是西红柿、黄瓜上市的时候，每天早上就吃一个包子，中午使劲吃，晚上就吃黄瓜和西红柿一个月下来瘦了10斤呢。其实，一般减肥就意味着节食了。

我想减肥有什么好方法吗
　　传统的一般是食疗+运动+良好的生活习惯啦。你也可以试=一=试，我推荐的新招：TraditionalMedicinals蔓越莓女性瘦身茶。100%草本原料酸酸甜甜，每日3杯，坐在办公室也能恢复苗条身材的哦。希望我的回复可以帮您啦，望采纳

什么叫断食减肥法
　　所谓的断食减肥法就是通过阻断营养的摄入，从而达到减肥的目的，其主要的作用就是为了避免身体吸收营养，同时又能够消耗能量，而且还能消耗脂肪，这样就可以达到体重减轻而减肥。断食减肥法其实并不可靠，这是因为断食会引起胃部黏膜的损伤，常常可能会导致胃痛，长期断食还可能会。