我13岁中学生。170身高体重160斤怎么才可以减肥啊好的话加分啊

我十五岁了身高165米体重165斤请问怎么才能健康减肥
　　怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人。

中学生如何去除胸部和肚子上的肉
　　所以相同的身高体重并不代表相同的体形，肥就是肥嘛，给自己找心理平衡，当别人都是瞎子嘛！？标准体形不代表肥肉很少！有人说“我不胖，只是这。但不是最好的最好的减肥项目是慢跑和跳绳，至于选什么运动来减肥，要自己能坚持能承受才可以，最好的减肥项目不一定最适合你。速度当然是。

我是在校中学生15岁女身高163左右体重62kg我要怎样利用仅仅25
　　作为私人教练，给你一些建议。1：你的标准体重=1631055=53kg这应该作为你的减肥目标2：减肥就是减脂肪，就是让作为能量储存的脂肪代谢掉。代替主食如果你在健身房的话，按我的计划一个月瘦15斤左右。25天如果没有生理周期的话可以做=一=个突击训练计划，但是想要保持身材，必须。

我现在是16岁身高167cm体重133斤如果减肥的
　　根据您描述的情况，考虑您可能是因为身高，体重问题导致的不适。建议您：可以改变饮食结构，多吃水果蔬菜，少吃主食，多运动，晚饭少吃，而且饭后散步一到两个小时。

中学生如何减肥在日常生活繁忙情况下
　　爬山等等。体能消耗较大，但是难以持续进行，做不够40分钟，减肥是梦！标准只是个参考并不能说明你身体的好坏优异肥瘦美丑。标准体重不代表标准体形！有人说“根据XX国家XX科学家250年的研究，我的身高和体重是最正常最标准的……”。有人说“我的体重和身高和XXX球星艺人。

我13岁体重160斤了太胖了怎么减肥
　　建议先从饮食结构开始调整，不吃太油腻和高脂肪食物，多吃水果蔬菜，运动项目可以选择跑步，例如一周跑五天，每天跑一公里左右，当然，跑的距离可以随着体能进行适量的变化，通过一段时间综训就能瘦下来了，祝你成功。

我是一个15岁的中学生身高176cm体重164斤我想2个月减50斤怎么
　　15岁你担心什么多运动每顿保证营养饭最多吃1碗水果多吃点中学生还在发育特别是你这种小男生不要动不动就减肥什么的等你20多岁了就觉得男人还是要壮点好

中学生怎样减肥不影响长个
　　如果体重比较偏高，可以适度减少三餐主食的用量，多喝豆浆，吃蔬菜，吃水果。不管是长身高，还是减肥，运动是不可避免的。中学生的时候一定要多做韧带的伸展运动，有助于长高，和血液循环。例如，压腿，引体向上是最好的长高伸展运动，做这些之前一定要热身，比如跑步，打球等。祝你梦想成。

要怎么才能减肥我身高165体重80kg
　　想要减肥成功运动是必不可少的。你还是一名中学生，你应该明白减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，这样会让你燃烧脂肪运动减肥小秘方家里的一些物品都。

中学生怎样才能减肥对身体无害
　　你的信息提示十四岁的少年女性身高1.5米，体重90，如果是九十斤，应该说是比较合适的。。这种情况建议你在保持营养均衡的情况下进行控制饮食，增加户外活动量，有时间可以积极进行游泳活动效果不错。指导意见：你好，你所说的情况中学生过于肥胖一般来说确实是需要考虑减肥的，目前。