我在减肥晚上吃的多了怎么办

中午吃多了晚上减肥没吃饿死如何回答
　　你这种减肥方法是不科学的，晚上不吃是不行的，应该适当的少吃一点。因为不吃，一顿两顿没关系，时间上了你的胃会受不了的，对身体有伤害，我们在减肥的同时，也不能伤害了身体嘛对不对。

黄瓜减肥的正确方法一天三顿吃还是晚上吃
　　前三天一天三顿按照正餐吃，过了三天不吃主食，只吃青菜但要少盐少油，晚上什么都不吃，我亲身试验2月瘦了15斤之间有一段时间吃主食了，没忍住呀，减肥主要靠毅力，一定要坚持下去！！！祝你减肥成功

益生菌加香蕉晚上吃可以减肥吗
　　没有减肥的食物，吃任何东西都是量的问题

晚上吃玉米减肥吗
　　你好，如果晚饭只是吃玉米的话有点少啊，要想减肥可以运动和适当节食相结合，不能不吃饭或者吃太少饭晚上可以吃玉米，然后少吃=点=饭，大米饭还是可以减肥的，多吃水果，每天早晚运动半小时。尽量清淡低脂饮食

减肥晚上不吃饭可以吃水果吗
　　能的，但是不宜空腹吃香蕉。1、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。2、空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供。

运动瘦身晚上吃什么最好是不会长胖的又能解饿的
　　运动后饿很正常的，不然也瘦不了啊，你要是忍受不了饿可以用瘦立美啊，不节食不运动很轻松的，是公认瘦身最有效的，很适合你用，我是强烈推荐你用的，个人还是建议你运动跟美美搭配，能瘦身又能塑体型，会瘦的更快些，你运动后饿可以吃地瓜喝粥，我是办个地瓜半碗粥，吃完饱。

晚上跑步减肥后可以吃西瓜吗
　　可以换别的水果，像苹果，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉等含糖较少的水果比较适合减肥期间，因为西瓜糖分太高，要是跑步完又吃西瓜的话，摄取的糖分又会转化为脂肪存储。

我在跑步减肥但是到了晚上九点之后特别饿怎么办不吃睡不着吃的是
　　吃些水果比吃饭对肠胃好，太晚的话建议吃水果，晚饭时分多吃=点=饭就行。运动时多出汗才能减肥！

每天晚上不吃饭就吃黄瓜能减肥吗
　　我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了.希望你。

减肥期间晚上吃了一个煎饼果子和煮方便面会胖吗
　　会！都是高油高盐高脂肪的东西，不过偶尔一次没事，如果经常晚上这样吃，体重很快增加