目前最方便便宜的减肥方法是什么谢谢了大神帮忙啊

求减肥方法、不反谈、亲身体验的。谢谢
　　不管什么方法，贵在坚持坚持再坚持，，，祝你成功

什么减肥方法对肉比较结实的人比较有用如题谢谢了
　　建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等。

怎么减肥速度最快谢谢了大神帮忙啊
　　感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持就可以了晚上一定要少吃饭多吃水果吃香蕉橙子都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝要少喝多次这样很好。我在用这些方法感觉好不错。减肥最重要的是能坚持住。加油！68075031这是讨论瘦身的群有兴趣的可以加进来！很欢。

请问谁有有效的减肥方法或者视频麻烦发我一下谢谢啦。
　　减肥并不难的！一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的！方法正确，才能事半功倍！你喓记得不要不吃早餐，早餐吃一个鸡蛋，喝袋牛奶！或者是全麦面包包子，馒头+豆浆！午餐喓丰盛，吃的饱饱的也可以！记得多吃蔬菜，水果，丰富的蛋白质食品！晚餐喓清淡！不要太多吃得！可以去健身房办=个。

怎样减肥最健康最安全谢谢了大神帮忙啊
　　少吃高热量的东西嘛，干嘛急着减肥嘛，，，一切随缘咯人在激动地时候会迅速消耗体内的热量，其实看恐怖片减肥也是不错的办法

想减肥了。有快速减肥的好办法吗谢谢了大神帮忙啊
　　嘿嘿..夏天是比较应该也比较适合减肥，天热了也不怕吃凉东西，多吃点青菜，特别是凉拌的，像黄瓜，西红柿，银耳，菠菜，之类的都会有效果吧尽量少吃热量太大的油腻食物，至于运动嘛：既然嫩不想出门运动那就在房间里玩呼啦圈吧，对瘦腰效果不错，不管哪重方法最主要的是要有恒心，坚持长久。

冬季减肥的最佳办法是什么啊谢谢了大神帮忙啊
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法.：.少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在。

怎样健康减肥不反弹我想减掉40斤谢谢
　　减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。

谁有有效的减肥方法联系我谢谢
　　早上一杯冷的柠檬水，通肠道；便后吃水果；早餐多喝粥；中午少吃油腻、辛辣食物；饭前喝=点=水，饭后走=一=走；晚上可以选择不吃饭，或者吃香蕉。减肥没有快捷经，快捷经都会反弹的。

的减肥方法啊尝试过、被骗过太多次了想卢我的人就不要答了谢谢
　　我有一个朋友是这么做的，不知道对你有没有用。早上，早饭不要吃油炸的和肉的，就吃点馒头喝=点=粥，一点咸菜。中午是照吃的晚上是不吃的，减肥最重要的就是晚餐，晚餐一定是不能吃的。如果饿的难受，就吃点火龙果吧，也别吃多了，1个就行了。然后就是运动，瑜伽，走路至少要两个小时。。