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　　饼干、点心等；二是最好少吃=点=鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉肥肉，不长腱子肉瘦肉的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或。

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　　suKa酥咔代餐饼干是一款宣称可以帮助减肥的食品。它的主要特点是使用了多种天然原料，如藜麦、白芸豆、小麦粉和膳食纤维粉等，这些成分被认为有助于调节体内酸碱平衡、补充人体细胞所需的养分，并且能够促进脂肪的有氧氧化分解。此外，suKa酥咔代餐饼干还采用了生物膜包裹技。

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　　你的这个问题，我巳回答了不下100道题，减肥靠运动，做有氧运动操，跑步，跳绳，买减肥药，都是假的，没效果，还伤钱伤人

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　　概念而已，真想减肥，不要吃饼干，多运动，少吃，多吃水果！

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　　不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。

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　　不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药。

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想减肥又没时间吃酥咔吧酥咔减肥饼干真的能减肥吗
　　在身体健康的前提下，全世界都没有有效的减肥药。你说的饼干应该属于节食减肥法范畴，低热量饱腹感的东西而已。每天摄入的热量不超过消耗热量就行。

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　　全粮愈肽幸福1、按照汤水蔬菜主食肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕。

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　　减肥饼干是不能减肥的，减肥是需要节食和锻炼的，这种饼干是个骗局