春季的养生要点与主要方法有哪些

谁能帮我把这段有关医学的文言文译成白话文
　　春季气温变化反复无常，多风、冷暖不定，是多种慢性病如气管炎、关节炎、胃炎、精神病、肺心病、心脑血管病、胆石症、荨麻疹、过敏性皮炎、鼻炎及眼疾等容易复发的季节。春季饮食养生要点：1、宜甜少酸：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。2、多食温性食物、含水食物：春。

几种韭菜的做法补肾温阳还能防病
　　但春季养生要养阳，韭菜温阳的性质格外符合春季饮食养生的要点。营养学认为，韭菜中含有大量维生素，还含有丰富的膳食纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾。

在立春时节吃点什么药调理
　　“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。饮食调理冬季进补有方“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训。进补之前先“底补”冬令进补是我国人民养生保健的一项良好传统。进补是否得法，除了取决于选择补品是否适宜外，还有很重要的一点：进补之。

冬季穿衣要点是什么
　　来年春天身体会更好。冬季时期气候干燥，不管是室外还是室内粉尘污染都比较严重，呼吸道感染需要预防，有条件的家庭可以家里安装一个“电气石养生屋”。“中威电气石双人型养生屋”选取百年天然优质木材精心加工而成。利用高品质的液态电气石所释放出的大量生命光波、远红外。

什么食物养生
　　补虚弱肉禽类是人体蛋白质的主要来源养颜美容吃水果调味料亦可为药常见疾病的食疗方法……4老人养生编辑一、不贪肉。老年人膳食中肉。饮食养生要点春天饮食[2]，以下几类食物不妨多摄取：第一类，优质蛋白食物。春季的气温变化较大，这种反反复复的冷热刺激，会加速体内的蛋白。

中国公民中医养生保健素养
　　四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。十七饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽。常用养生保健内容二十七情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。。

曲黎敏养生十二说的《黄帝内经四季养生》曲黎敏主讲
　　提示孔子教子中药香附倒茶的讲究立春的习俗喝茶第四集春季养生下1.如何锻炼身体2.放风筝的好处3.老年人的养生方式4.走进大自然。1.冬季适量的饮酒可以进补2.饮酒注意要点3.养护肝脏的诀窍4.欢度佳节时注意养生问题案例吃生鱼片酒与肝吃饭第十集疾病预防1.日常。

男性养生看什么书
　　养生基本原则影响男性健康的基本因素男性中医养生细节说男性不应忽视健康隐患年轻男性养生贵在积蓄中年男性养生要点中医给60岁男性的健康忠告男性养生贴心提醒第二章男性科学食疗保健男性养生所需要的营养素中年男性养生的重头戏男性春季养生食疗攻略男性夏季养。

中国公民中医养生保健素养
　　四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素的均衡搭配，不要偏食。常用养生保健内容：情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择。

谷雨时节吃什么最养生
　　此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五。谷雨吃碱性谷物防燥怒春季是精神疾病的高发季节，谷雨是春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用。